Блог · тема

Личная эффективность руководителя: энергия, отдых, восстановление

Здесь я пишу о личной эффективности руководителя: как держу энергию, отдыхаю и восстанавливаюсь, чтобы не выгореть.

В 2026 году один из моих личных фокусов — энергия и удовольствие от жизни. Я могу зарыться в задачи и не заметить, как снова подъехал к выгоранию, поэтому отношусь к восстановлению как к отдельной важной части жизни: короткие выезды на Алтай и на рыбалку, полтора дня вдвоём с женой без детей и созвонов. После таких полутора дней мы записываем, что зашло, и собираем свой формат отдыха.

Ещё здесь — что вылезло за полтора месяца плотного планирования: работа по 10+ часов в день, уходит энергия, экономия на отдыхе. И как я после фитнеса, тренажёрки и бокса втянулся в плавание с тренером.